今天看了极客时间的如何成为学习高手。这里写一些自己的理解和体会。我给自己的定位是学计算机技术，应用计算机技术解决问题，并且争取以技术为核心不断真正地增加自身的能力、经验的技术学习和实践者。

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　　别给自己强制安排大而难的任务，比如下一篇框架的分析报告，这种一想就会觉得很头大。如果是真的想啃下硬骨头，那么请花时间和精力将其拆分成小一些的任务，小到自己不会觉得这些任务是负担，这时候按部就班从任务list入手就好了。

　　时长会觉得，休息一阵子再开始努力，休息好了状态就来了。但实际上，我的经验是，如果这是一件你觉得不太想做的事情，那这件事可能要等到deadline来了，你才会有动力去做。最好的办法就是，只要不困不饿身体没有什么不舒服，那就立即、立刻、马上开始做这个事，做的过程中慢慢找状态，你才会真的把状态把握住。

　　强调了主动输出，在我的经验中，blog就是一种主动的学习和输出。只要是技术方面的内容，多总结多思考，给自己制定任务式的输出频率，然后自己在所学所想的范围内进行选题，可以说开blog有益的。写的时候，哪怕是现学的内容，只要自己要组织语言去复述了，那真的会被逼着去搜索理解更多的内容，最后落笔成文时不要复制粘贴，用自己的思路，自己的语言去描述。只要保证理解了，那就有收获。作者其中描述了很多学习方法，但是在我看来，核心就是自我理解，然后组织语言，主动输出，不需要花里胡哨的，只一点，保质保量地写技术blog就好。

　　文中提到时间管理的“帕金森法则”深有体会。一件事情尤其是复杂的（有时候甚至是自己比较有把握的事情）只有在deadline来临时，才真正会把每一个细胞调动起来，提前开始做如果是方法不对，那可能会陷入细节中不断地把任务膨胀。所以这个时候，除了要立即、立刻、马上开始做这个事，把握住工作状态之外，可能要严格给自己的每一个阶段限制时间。比如，给自己20分钟，写blog时强迫自己20分钟之内必须输出多少内容；理需求时强迫自己先把某个数据库模块设计，字段设置画在纸上；写代码时先强迫自己20分钟之内高速码代码，看究竟能完成多少，在这个过程中推荐大家一款软件：Forest，设置一个时间，当你打开手机想看视频，想看群消息的时候，它就会弹在你的手机界面上，相信我，这个很有效果。很多时候并不是我们没法坚持，而是平常刷手机的习惯让我们下意识地去开软件，有了这个提示，如果你还想把事情做好，那它是一个很有效的辅助手段。当然，它只是辅助手段，如果你已经放弃了，那什么都拯救不了这次任务，需要做的可能是反思自己是不是方法或者节奏有问题。

　　文中提到的自律，要借助“他律”来给自己提供一个强制的外部动力，这个是很有效甚至是必须的。对于可做可不做的，我们意识里可能就会给我们过滤掉，对于我们想做的，我们意识里知道必须要做但是很难坚持的，想办法找到“他律”。这其中，寻找“他律”的过程，可能是一个要消耗我们思考与行动的头件大事，很多人想把事情做好，但是少了这种主动性，可能到最后消耗了意志力也不一定有好效果，这应该算是一种巧劲吧。

　　不太认同作者所说的选择环境来提升效率。其实效率这个事情跟目的性有关，如果选择环境有效，这个只能说是一种外部动力，虽然有效但是这个约束是比较弱的，因为这个效果是需要自己演出来的。漫无目的的在图书馆翻书，和目的性极强的在家查资料，绝对是两种状态。如果需要这种形式来约束自己，那可能说明动力不足。只有真正目的性强了，再辅助一些技巧，才可能让我们达到心流的状态。

　　关于戒手机，推荐Forest。

　　对于复杂，艰难不喜欢的任务。如果我们的意识里已经对其有些排斥了（表现在不想开始，没有思路……），那第一步骤永远是先忘掉自己要做这个艰难的任务本身，而是去仔细思考如何拆分成小步骤，自己可以接受的那种小步骤。然后先把简单的都扫了，剩下的硬骨头再想办法。

　　关于休息和恢复，我觉得这是一个很重要的事情。要找到自己的节奏，我其实至今都无法准确地把握自己的节奏，间歇性努力，持久性躺平…就是说，我们需要把握自己的动力很充盈的时期，用于做一些重要的事情，然后要学会调节，用这种调节让自己能够更为持久地坚持做事，而不是过了这个动力十足的时期之后就一泻千里，再也拾不起做事的精神头。这其实就是跟休息和自我调节相关的，这里记录下这个点，以后有了心得再来这里更新。
作者推荐的模式其实是-冲锋-休息-酝酿-这样一个循环。其实有点像健身中的HIT模式。曾经在任务deadline来临时也被迫进入到了这种模式，拿着Forest软件给自己设定30分钟一个循环，20分钟努力code，10分钟休息，连续高效转了10多个小时，效率比以往高了不少。

　　学习也是一种积累，积累地越多，学得越快。有点富者恒富，穷者恒穷的道理。所以，早点努力吧。

　　目标要明确。做事要专注。反馈（输出）要及时。走出舒适区。

　　作者所言的“受意识控制的加工”和“自动化加工”其实就是说我们可以一边做我们刻意要做的事情一边做我们下意识做的事情。如果积累了大量的练习，刻意做的事情可以变成下意识做的事情。两者可以结合一起做。不过我个人觉得这个可能是需要搭配的，就像你不能一边看电视，一边看报纸……不过我们可以改变我们某些学习方式，比如看书的时候边走边看，避免久坐……
　　对于要花时间和精力去学的东西，我个人还是比较倾向于沉下心来，达到一种心流的模式，这才是更为高效的。

　　方法论没那么重要，重要的是：立即、立刻、马上开始做这个事，做的过程中慢慢找状态，加上一点点小技巧，你才可能把握住。